Штаб-квартира химиков РФ.

[PEREKA4]

Тренниг такой же оставил массонаборного типа (8-10 повторов. на сед по совету идет пирамида 15-12-10-8), прочитал, что это в плане энергозатрат лучше, многоповторка. Ну а углеводы с прошлой недели начал подрезать и в итоге с этой недели они только утром и в обед. Самочувствие хорошее.
Когда будет углеводное чередование три дня в неделю хочу сделать по 50 гр углеводов всего, а то и меньше.

Читал что по уму углеводы нужно плавно урезать недели за три. Утверждать ничего не буду :chih: Может в тебе и в правду водички много было?)

 

[sintexp]

Читал что по уму углеводы нужно плавно урезать недели за три. Утверждать ничего не буду :chih: Может в тебе и в правду водички много было?)

Были фенилы они вроде как маленько держат воду, плюс метан, хотя заплывшим я никогда не ходил. Если бы я так постепенно снижал углеводы, то не уложился бы в сроки курса.

 

[PEREKA4]

Были фенилы они вроде как маленько держат воду, плюс метан, хотя заплывшим я никогда не ходил. Если бы я так постепенно снижал углеводы, то не уложился бы в сроки курса.

Ну посмотрим что дальше будет, может ты зря паникуешь раньше времени odmig:

 

[sintexp]

Ну посмотрим что дальше будет, может ты зря паникуешь раньше времени odmig:

Надеюсь, буду постоянно мониторить состояние, вес и размеры. Потом отпишусь о результатах.

 

[Havva]

Где там твой шоколад?

Дома лежит)))

 

[Havva]

а чаю все таки выпей

Я боюсь!!!))) Сахар боюсь)

 

[Havva]

И опять меня выручает гриль)))) готовлю две секунды) а вкусноооооо!!! Мммм)

 

[Havva]

Братишки) для вас сделала промежуточное фото)
Посмотреть вложение 2861 Посмотреть вложение 2862 Посмотреть вложение 2863

 

[Vitamin]

Братишки) для вас сделала промежуточное фото)

молодец,только косые не качай и становую не делай пока,чтобы талия не пропала

 

[Havva]

молодец,только косые не качай и становую не делай пока,чтобы талия не уходила

Я их вообще не качаю)))) а от становой давно отказалась) в пользу мертвой!) У меня талия от становой растет)

 

[sintexp]

Братишки) для вас сделала промежуточное фото)

Систер, не хотел критиковать, но скажу. Талия широкая, и вид спереди из-за этого как-то хромает. Может есть какие-нибудь методики для уменьшения талии? Ну или надо бедра и попу побольше для визуального изменения. Это так, мнение дилетанта.

 

[Светомир]

Братишки) для вас сделала промежуточное фото)

:bravo::bravo::bravo:

 

[БОЛЬШОЙ]

Я считаю, это так на фото этом получилось, на видео всё в пропорциях.

 

[Havva]

Систер, не хотел критиковать, но скажу. Талия широкая, и вид спереди из-за этого как-то хромает. Может есть какие-нибудь методики для уменьшения талии? Ну или надо бедра и попу побольше для визуального изменения. Это так, мнение дилетанта.

Это моя проблема!!!! Бедра узкие) а талия широкая) тип фигуры такой)))) а попа в ширь не растет((((( позу другую на сцене выберу)
Я просто уже не знаю, что делать) но нет у меня осиной талии((((

 

[Havva]

Я считаю, это так на фото этом получилось, на видео всё в пропорциях.

Я мечтаю о круглых бедрах!)))) А попа только назад растет) а не в бока

 

[sintexp]

Это моя проблема!!!! Бедра узкие) а талия широкая) тип фигуры такой)))) а попа в ширь не растет((((( позу другую на сцене выберу)
Я просто уже не знаю, что делать) но нет у меня осиной талии((((

Да, выбор нужной позиции будет хорошей идеей, тогда надо побольше перед зеркалом поупражняться.

 

[Havva]

Да, выбор нужной позиции будет хорошей идеей, тогда надо побольше перед зеркалом поупражняться.

Это я украдкой фото наделала))))) а и так уже на обезьянку похожа)))) столько я никогда перед зеркалом не кривлялась)))))

 

[tundrafm]

Братишки) для вас сделала промежуточное фото)

Мням-мням

 

[Havva]

Мням-мням

Спасибо тебе еще раз!!!!! За твой коммент про жирную!!! Он меня промотивировал и заставил взять себя в руки!)

 

[MAMONT]

Братишки) для вас сделала промежуточное фото)

суппер! плечики даже секутся))

 

[Havva]

суппер! плечики даже секутся))

Это и есть сечка?) Я испугалась, что с ними такое)))

 

[tundrafm]

Спасибо тебе еще раз!!!!! За твой коммент про жирную!!! Он меня промотивировал и заставил взять себя в руки!)

Ничего не жалко для хорошего человека

 

[MAMONT]

Это и есть сечка?) Я испугалась, что с ними такое)))

начало полосатости))))

 

[Havva]

Ничего не жалко для хорошего человека

Улыбнулась в ответ!!!)))

 

[Havva]

начало полосатости))))

Интересно, а что будет на следующей неделе))))) когда только дистиллят и верошпирон еще подключу) и когда уберу всю соль))))