Все о планируемых и пройденных курсах

Какие курсы вам нравятся?

  • Total voters
    762
Voroba сказал(а):
Спрашивал в чате, но чего-то не разбирусь. Мне 33, рост168, вес 110. Занимаюсь давно. С каждым годом все сложней бороться с жиром не теряя силу и мышцу. ААСдевственник. Подскажите чем зарядиться. В большей степени чтобы жир сгорел.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Тесто+винстрол или мастерон.
Ну и главное - диета.
 
Voroba сказал(а):
Диета оно понятно. На "подзарядке" нужно калорий добалять? Как долго и посколько? И что после курса добавить?
Нажмите, чтобы раскрыть...
На подзарядке увелич белки и понизь углеводы что был дефицит калорий. После курса - пкт.
 
Не обижайся. Но так девушки всегда пишут - оставляя место для следующего вопроса. Сколько, чего и как долго заряжать? И сколько и как долго делаиь ПКТ?
 
Voroba сказал(а):
Не обижайся. Но так девушки всегда пишут - оставляя место для следующего вопроса. Сколько, чего и как долго заряжать? И сколько и как долго делаиь ПКТ?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Нормально курсануть это целое искусство, а ты хочешь получить ответ в одном-двух чообщениях. Читай, кури, задавай УТОЧНЯЮЩИЕ вопросы.
 
Voroba сказал(а):
Не обижайся. Но так девушки всегда пишут - оставляя место для следующего вопроса. Сколько, чего и как долго заряжать? И сколько и как долго делаиь ПКТ?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Проп 100 через день + винстрол( станозолол) по 40 мг в день или мастер он по 100 через день. Если станозолол то на 6 недель, если мастерон то можно на 8-10. Но для начала сдай анализы
 
Светомир сказал(а):
Проп 100 через день + винстрол( станозолол) по 40 мг в день или мастер он по 100 через день. Если станозолол то на 6 недель, если мастерон то можно на 8-10. Но для начала сдай анализы
Нажмите, чтобы раскрыть...
Это уже по делу. Проп с винстролом сколько повремени и как начать ПКТ?
 
Как я понимаю у каждого препа своя фишечка и кампотить их можно не со всеми? Или выбираешь себе эфир удобной длительности подмешиваешь что-то для ставящейся цели и огонь?
 
Voroba сказал(а):
Как я понимаю у каждого препа своя фишечка и кампотить их можно не со всеми? Или выбираешь себе эфир удобной длительности подмешиваешь что-то для ставящейся цели и огонь?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Основа любого курса Тесто, есть короткий Проп, есть длинные эфиры. Исходя из целей к Тесту добавляешь уже компот
 
Парни скока тэста можно ставить максимум сижу год и славить не собираюсь меняю эфиры каждые 10 недель максимум пробывал грам энки 10 нед и суст через день на 10 нед.остольное преп тока к соревам прекрепляю.как лучше делать
 
МСМК сказал(а):
Парни скока тэста можно ставить максимум сижу год и славить не собираюсь меняю эфиры каждые 10 недель максимум пробывал грам энки 10 нед и суст через день на 10 нед.остольное преп тока к соревам прекрепляю.как лучше делать
Нажмите, чтобы раскрыть...
Зависит от твоей наглости)можно и пол пузыря ставить
 
Voroba сказал(а):
Это уже по делу. Проп с винстролом сколько повремени и как начать ПКТ?
Нажмите, чтобы раскрыть...
На 6-7 недель, тебе если винс таблетки будешь то с 4 шт начни, пкт после последнего укола пропа через дня 2-3 начинаешь пить кломид по средней схеме. Схемы в ветке пкт посмотри
 
МСМК сказал(а):
Парни скока тэста можно ставить максимум сижу год и славить не собираюсь меняю эфиры каждые 10 недель максимум пробывал грам энки 10 нед и суст через день на 10 нед.остольное преп тока к соревам прекрепляю.как лучше делать
Нажмите, чтобы раскрыть...
Привет ,, ты в межсезонье на соло- тесте сидишь или , что-то еще есть ?
 
Voroba сказал(а):
Спрашивал в чате, но чего-то не разбирусь. Мне 33, рост168, вес 110. Занимаюсь давно. С каждым годом все сложней бороться с жиром не теряя силу и мышцу. ААСдевственник. Подскажите чем зарядиться. В большей степени чтобы жир сгорел.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Куда тебе курсить с такими знаниями и с таким весом! Диета и дефицит каллорий твой курс на ближайшие килограмм 20-30 в минус!
Научись считать БЖУ и каллораж.
Ты думаешь проп и винни таблетка для похудения-да хер ты угадал!
 
wadik сказал(а):
Куда тебе курсить с такими знаниями и с таким весом! Диета и дефицит каллорий твой курс на ближайшие килограмм 20-30 в минус!
Научись считать БЖУ и каллораж.
Ты думаешь проп и винни таблетка для похудения-да хер ты угадал!
Нажмите, чтобы раскрыть...
Очередной умник? Написанно же что тяжело скидывать вес сохраняя силу. КБЖУ отлично умею считать. Хочешь тебе посчитаю?
 
Voroba сказал(а):
Очередной умник? Написанно же что тяжело скидывать вес сохраняя силу. КБЖУ отлично умею считать. Хочешь тебе посчитаю?
Нажмите, чтобы раскрыть...
При моем росте,чтобы выглядеть как ты я должен весить кг 150 не меньше.
Ты уникум из ряда, мне бы набрать мяса и подсохнуть!!))))
О какой силе ты говоришь если тебе худеть и худеть! Ты приоритеты то расставь для себя!
И можно узнать твои силовые???
 
wadik сказал(а):
При моем росте,чтобы выглядеть как ты я должен весить кг 150 не меньше.
Ты уникум из ряда, мне бы набрать мяса и подсохнуть!!))))
О какой силе ты говоришь если тебе худеть и худеть! Ты приоритеты то расставь для себя!
И можно узнать твои силовые???
Нажмите, чтобы раскрыть...
Пр.220 жим.145 тяга. 205 без экип.
Я не брежу тонкой кожей, чтобы по мне анатомию можно было учить. Мне бы в категории до 100 567.5 собрать.
 
Voroba сказал(а):
Пр.220 жим.145 тяга. 205 без экип.
Я не брежу тонкой кожей, чтобы по мне анатомию можно было учить. Мне бы в категории до 100 567.5 собрать.
Нажмите, чтобы раскрыть...
братан хочешь худеть-худей и не яби себе мозг! силу в любом случае потеряешь, но потом без жира наберешь с лихвой! вот ты при 130 кг вроде жмешь 145 кг. а у меня поц в зале при 89 кг жмет 215!!!! вот тебе и масса!!!!!! худееееей!
 
MAMONT сказал(а):
братан хочешь худеть-худей и не яби себе мозг! силу в любом случае потеряешь, но потом без жира наберешь с лихвой! вот ты при 130 кг вроде жмешь 145 кг. а у меня поц в зале при 89 кг жмет 215!!!! вот тебе и масса!!!!!! худееееей!
Нажмите, чтобы раскрыть...
Милостной до 75 кг, 235 вроде жал
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху