Штаб-квартира химиков РФ.

Vitamin, негодяй, ты почему игноришь меня?(
Примерная прога:
1.разгивание ног в трен. 3*20
2.присед 2*20,2*15,2*12
3.жим платформы 4*15
4.становая на прямых ногах с гантелями 4*15
5.сгибание ног в трен 4*12
6.икры в трен 4*20-25
 
Back
Сверху