Штаб-квартира химиков РФ.

привет бразы) :sila: всем анаболизма и чтоб писька стояла))
может кто подкинет стоящей инфы по женскому тренингу, питанию и особенно разбор гормонов (как влияет на ожирению и как с этим бороться)

если что, погуглить я могу, для начала здесь спрошу)
 
Этот задрот все же нашел себе бабу и все продолжает выпендриваться на форуме? Вот неугомонный) Теперь еще и под треном злой наверняка, вы ему меня не палите, а то еще забанит)
 
alexandro сказал(а):
привет бразы) :sila: всем анаболизма и чтоб писька стояла))
может кто подкинет стоящей инфы по женскому тренингу, питанию и особенно разбор гормонов (как влияет на ожирению и как с этим бороться)

если что, погуглить я могу, для начала здесь спрошу)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Шалом бро)) Женский тренинг в принципе как и мужской может быть разнонаправленный, что именно интересует? Плюс какое сложение девачки, тоже соотвественно по-разному задрачивать придется? А так в целом есть тренера, которые делают привязки тренировочного процесса к циклу, но на мой взгляд в пмс и мс просто немного нагрузки снижать нужно и все.
 
lob сказал(а):
Шалом бро)) Женский тренинг в принципе как и мужской может быть разнонаправленный, что именно интересует? Плюс какое сложение девачки, тоже соотвественно по-разному задрачивать придется? А так в целом есть тренера, которые делают привязки тренировочного процесса к циклу, но на мой взгляд в пмс и мс просто немного нагрузки снижать нужно и все.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Лично мое мнение, что женский тренинг все таки должен быть привязан к циклу. Это более грамотный вариант))
 
lob сказал(а):
Шалом бро)) Женский тренинг в принципе как и мужской может быть разнонаправленный, что именно интересует? Плюс какое сложение девачки, тоже соотвественно по-разному задрачивать придется? А так в целом есть тренера, которые делают привязки тренировочного процесса к циклу, но на мой взгляд в пмс и мс просто немного нагрузки снижать нужно и все.
Нажмите, чтобы раскрыть...
А в кмс?
 
lob сказал(а):
Шалом бро)) Женский тренинг в принципе как и мужской может быть разнонаправленный, что именно интересует? Плюс какое сложение девачки, тоже соотвественно по-разному задрачивать придется? А так в целом есть тренера, которые делают привязки тренировочного процесса к циклу, но на мой взгляд в пмс и мс просто немного нагрузки снижать нужно и все.
Нажмите, чтобы раскрыть...

девочка вообще за бугром, тренит сама по себе, так в принципе как обычно попец, ноги, живот основная забота, так мне самому интересны особенности женского тренинга, возможно литературу или статьи порекомендуешь.

а так была девочка стройняшка, а потом разбомбило его так не слабо, рост 168, весит 66 кг, тренит, более менее питание держит и вес стоит. думаю трабл в гормонах, пролактин у нее завышен, может еще чето.
к врачам много раз раз ходила, толку видимо нет

вот захотелось помочь, глядишь и "палочка" перепадет потом:fingal:
 
alexandro сказал(а):
девочка вообще за бугром, тренит сама по себе, так в принципе как обычно попец, ноги, живот основная забота, так мне самому интересны особенности женского тренинга, возможно литературу или статьи порекомендуешь.

а так была девочка стройняшка, а потом разбомбило его так не слабо, рост 168, весит 66 кг, тренит, более менее питание держит и вес стоит. думаю трабл в гормонах, пролактин у нее завышен, может еще чето.
к врачам много раз раз ходила, толку видимо нет

вот захотелось помочь, глядишь и "палочка" перепадет потом:fingal:
Нажмите, чтобы раскрыть...
Жрет она просто здорово под одеялом:chih:
 
Антон сказал(а):
Лично мое мнение, что женский тренинг все таки должен быть привязан к циклу. Это более грамотный вариант))
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ну тут надо пообщаться с самкой, у некоторых месячные очень продолжительные и болезненные, таким нужно делать сильные послабления. А некотрые вообще почти дискомфорта не испытывают. Так что тут тоже опять же индивидуальная специфика.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху