Штаб-квартира химиков РФ.

ребята всем хорошего дня. уменя вопрос может пропионат поити лудше энки. энку закончил начил проп поевилась наполненость памп ну и психологически как то лудше
 
Парни привет,курс 14 недель,10 недель дека по 250 мг в неделю,сустанон по 500 мг в неделю и 7 нед.туринабол .Думаю,может мост сделать или уйти на пкт,что бы посоветовали?Курс второй по счету.
Если мост,то на каких препах?
 
KosSer сказал(а):
Парни привет,курс 14 недель,10 недель дека по 250 мг в неделю,сустанон по 500 мг в неделю и 7 нед.туринабол .Думаю,может мост сделать или уйти на пкт,что бы посоветовали?Курс второй по счету.
Если мост,то на каких препах?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Мост на энке 250 в неделю или ципик 200 в неделю, а что хочешь решать тебе
 
basik78 сказал(а):
ребята всем хорошего дня. уменя вопрос может пропионат поити лудше энки. энку закончил начил проп поевилась наполненость памп ну и психологически как то лудше
Нажмите, чтобы раскрыть...

Привет. Согласен с тобой. Пропионат очень мощно действует, а вот от ципионата или энантата не чувствую ничего (хотя на анализах у меня 10-15 рефов теста). Еще от сустанона пруха есть мощная, если колоть его через день.
 
так может энка мне неидет и следующии курс построить вокруг пропа хотя тоже на энке референты зашкаливают. вазможно такое что организм отзываетца на один эфир лудше чем на другои
[DOUBLEPOST=1523973232][/DOUBLEPOST]единственое балючии падла это минус и чистота инекции через день
 
Уважаемые, такая проблема есть.
Занимаюсь армом. С начала этого года решил отдохнуть от рама и набрать массы. Начал качаться, делаю базу: жим, присед и т.д. Проблема следующего характера: каждый день, 24 часа в сутки присутствует боль в местах сгибания рук. Что-то типа этого было при занятиях армом после борьбы за столом или надрыва связок, но та боль проходила буквально на следующий день. Эта боль, напомню, постоянна. Кроме того, болят руки в районе брахиалиса и местах крепления плечелучевой мышцы. Огромные проблемы со сном: спать могу только со строго вытянутыми вдоль туловища руками. Как только сгибаю руки, через 2-3 минуты наступает онемение. Немеют мизинец и безымянный палец, а также мышцы которые идут от этих 2 пальцев по запястью, предплечью до локтевого сгиба. После выпрямления руки онемение пропадает (мурашки в местах онемения не бегают). В районе предплечий дикий гипертонус, который не пропадает даже когда рука просто опущена вниз. Проблемы на жиме лёжа. С весами до 125 кг. все нормально, как только перехожу этот предел 130 и выше - проблемы при опускании веса (боль в той же плечелучевой и брахиалисе), при срыве штанги с груди и выпрямлении рук боли нет. На приседе большая проблема в первых подходах залезть под штангу - дикая боль в местах сгиба рук и боковых локтевых связках.
Вот как-то так....
Что посоветуете?
 
serser75 сказал(а):
Уважаемые, такая проблема есть.
Занимаюсь армом. С начала этого года решил отдохнуть от рама и набрать массы. Начал качаться, делаю базу: жим, присед и т.д. Проблема следующего характера: каждый день, 24 часа в сутки присутствует боль в местах сгибания рук. Что-то типа этого было при занятиях армом после борьбы за столом или надрыва связок, но та боль проходила буквально на следующий день. Эта боль, напомню, постоянна. Кроме того, болят руки в районе брахиалиса и местах крепления плечелучевой мышцы. Огромные проблемы со сном: спать могу только со строго вытянутыми вдоль туловища руками. Как только сгибаю руки, через 2-3 минуты наступает онемение. Немеют мизинец и безымянный палец, а также мышцы которые идут от этих 2 пальцев по запястью, предплечью до локтевого сгиба. После выпрямления руки онемение пропадает (мурашки в местах онемения не бегают). В районе предплечий дикий гипертонус, который не пропадает даже когда рука просто опущена вниз. Проблемы на жиме лёжа. С весами до 125 кг. все нормально, как только перехожу этот предел 130 и выше - проблемы при опускании веса (боль в той же плечелучевой и брахиалисе), при срыве штанги с груди и выпрямлении рук боли нет. На приседе большая проблема в первых подходах залезть под штангу - дикая боль в местах сгиба рук и боковых локтевых связках.
Вот как-то так....
Что посоветуете?
Нажмите, чтобы раскрыть...
У меня было что то подобное, только в районе плеч, болели даже в неподвижном состоянии, но не постоянно, ночью очень сильно затекали и болели, от чего просыпался. Я грешил на перегрузку данных мышц, ничем не лечил, только передохнул и снизил нагрузку. А так я гуглил, там просто дохера чего может быть, только обследование покажет что именно
[DOUBLEPOST=1524342150][/DOUBLEPOST]
serser75 сказал(а):
Уважаемые, такая проблема есть.
Занимаюсь армом. С начала этого года решил отдохнуть от рама и набрать массы. Начал качаться, делаю базу: жим, присед и т.д. Проблема следующего характера: каждый день, 24 часа в сутки присутствует боль в местах сгибания рук. Что-то типа этого было при занятиях армом после борьбы за столом или надрыва связок, но та боль проходила буквально на следующий день. Эта боль, напомню, постоянна. Кроме того, болят руки в районе брахиалиса и местах крепления плечелучевой мышцы. Огромные проблемы со сном: спать могу только со строго вытянутыми вдоль туловища руками. Как только сгибаю руки, через 2-3 минуты наступает онемение. Немеют мизинец и безымянный палец, а также мышцы которые идут от этих 2 пальцев по запястью, предплечью до локтевого сгиба. После выпрямления руки онемение пропадает (мурашки в местах онемения не бегают). В районе предплечий дикий гипертонус, который не пропадает даже когда рука просто опущена вниз. Проблемы на жиме лёжа. С весами до 125 кг. все нормально, как только перехожу этот предел 130 и выше - проблемы при опускании веса (боль в той же плечелучевой и брахиалисе), при срыве штанги с груди и выпрямлении рук боли нет. На приседе большая проблема в первых подходах залезть под штангу - дикая боль в местах сгиба рук и боковых локтевых связках.
Вот как-то так....
Что посоветуете?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Проанализируй как изменилась твоя нагрузка по сравнению с прошлой, сколько раз стал тренить, какие упражнения
 
AlexBo4a сказал(а):
Проанализируй как изменилась твоя нагрузка по сравнению с прошлой, сколько раз стал тренить, какие упражнения
Нажмите, чтобы раскрыть...
изменилась кардинально.
я не качался. я занимался армом. конечно, вспомогательные упражнения на плечи, грудь, спину несомненно присутствовали. но не в таком количестве и не при такой интенсивности как сейчас.
вместо 3 дней раньше, сейчас треню 5 дней в неделю.
 
serser75 сказал(а):
Уважаемые, такая проблема есть.
Занимаюсь армом. С начала этого года решил отдохнуть от рама и набрать массы. Начал качаться, делаю базу: жим, присед и т.д. Проблема следующего характера: каждый день, 24 часа в сутки присутствует боль в местах сгибания рук. Что-то типа этого было при занятиях армом после борьбы за столом или надрыва связок, но та боль проходила буквально на следующий день. Эта боль, напомню, постоянна. Кроме того, болят руки в районе брахиалиса и местах крепления плечелучевой мышцы. Огромные проблемы со сном: спать могу только со строго вытянутыми вдоль туловища руками. Как только сгибаю руки, через 2-3 минуты наступает онемение. Немеют мизинец и безымянный палец, а также мышцы которые идут от этих 2 пальцев по запястью, предплечью до локтевого сгиба. После выпрямления руки онемение пропадает (мурашки в местах онемения не бегают). В районе предплечий дикий гипертонус, который не пропадает даже когда рука просто опущена вниз. Проблемы на жиме лёжа. С весами до 125 кг. все нормально, как только перехожу этот предел 130 и выше - проблемы при опускании веса (боль в той же плечелучевой и брахиалисе), при срыве штанги с груди и выпрямлении рук боли нет. На приседе большая проблема в первых подходах залезть под штангу - дикая боль в местах сгиба рук и боковых локтевых связках.
Вот как-то так....
Что посоветуете?
Нажмите, чтобы раскрыть...
На счет опускание штанги была такая же проблема как будто режет бицепс стал брать хватом шире, немеют руки постоянно но когда положу под голову или лежу на локте, под штангу на присяд стал шире брать просто, но посоветовали перед приседом отжиматься на брусьях, и штангу ложу как в ТА ближе к шее
 
serser75 сказал(а):
вот-вот. именно так и есть
Нажмите, чтобы раскрыть...
Привет, на счет онемения рук ночью при любом положении,у меня в том году такое было, врач сказал защемление нерва в верхней части позвоночника, отправил на мрт, за 2 дня до мрт по совету жены начал делать зарядку лфк для позвоночника( в ютубе посмотри) , в итоге на мрт не поехал так как все прошло, был очень приятно удивлен, попробуй, может и тебе поможет
 
serser75 сказал(а):
Уважаемые, такая проблема есть.
Занимаюсь армом. С начала этого года решил отдохнуть от рама и набрать массы. Начал качаться, делаю базу: жим, присед и т.д. Проблема следующего характера: каждый день, 24 часа в сутки присутствует боль в местах сгибания рук. Что-то типа этого было при занятиях армом после борьбы за столом или надрыва связок, но та боль проходила буквально на следующий день. Эта боль, напомню, постоянна. Кроме того, болят руки в районе брахиалиса и местах крепления плечелучевой мышцы. Огромные проблемы со сном: спать могу только со строго вытянутыми вдоль туловища руками. Как только сгибаю руки, через 2-3 минуты наступает онемение. Немеют мизинец и безымянный палец, а также мышцы которые идут от этих 2 пальцев по запястью, предплечью до локтевого сгиба. После выпрямления руки онемение пропадает (мурашки в местах онемения не бегают). В районе предплечий дикий гипертонус, который не пропадает даже когда рука просто опущена вниз. Проблемы на жиме лёжа. С весами до 125 кг. все нормально, как только перехожу этот предел 130 и выше - проблемы при опускании веса (боль в той же плечелучевой и брахиалисе), при срыве штанги с груди и выпрямлении рук боли нет. На приседе большая проблема в первых подходах залезть под штангу - дикая боль в местах сгиба рук и боковых локтевых связках.
Вот как-то так....
Что посоветуете?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Привет.Ты сам на свой вопрос ответ л

Привет.Ты сам на свой вопрос ответил, сухожилие вылетело что брахиалис крепит,по кости ходит,боль дикая особенно на жиме,когда опускается гриф.У самого такое было,пришлось вправлять.В нете
инфа есть.А травму Словил когда быстро с отбивом гриф опускал на наклонной скамье с около предельным весом
 
MAMONT сказал(а):
О как......... Жизнь переменчивая штука. Ну хоть бухать не бросил?
Нажмите, чтобы раскрыть...
бросил еще давным давно!
одно время даже все что было из экипировки пришлось продать. сейчас жалею...
много чего изменилось. хочу возобновить тренировки и начать готовиться
 
MAMONT сказал(а):
Вот это правильное решение. А вот экипу и правда жалко!
Нажмите, чтобы раскрыть...
ну ничего, при желании куплю новую со временем.
сейчас смотрел календарь соревнований, 01.12-02.12 в Ростове будет турнир "Холодная сталь". вот и хочу к нему подготовиться. до кмс хотя бы 550 ( до 82,5). вообще было бы круто для начала
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху